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11/03/2020

Saúde Mental

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Olá, como você está? Hoje vamos falar de um assunto mais sério, sobre saúde mental. Vamos ver um pouco sobre esse assunto tão importante. O que é exatamente saúde mental? 


O que é saúde mental? Vem ver um pouco sobre esse assunto tão importante.
A saúde mental é um termo usado para descrever um nível de qualidade de vida cognitiva ou emocional ou a ausência de uma doença mental. (Fonte: Wikipédia)


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Uma pessoa com boa saúde mental não só é livre de doenças mentais como também tem uma boa mentalidade quanto as coisas da vida, ela tem equilíbrio ao enfrentar essas coisas. Todos passamos por um desequilíbrio emocional em algum momento da vida, o mundo turbulento em que vivemos não deixa ninguém imune a isso.


Para ter uma boa saúde mental é importante pensar positivo, aceitar e buscar ajuda quando necessário, e ter um bom senso de realidade. Um simples problema com a mentalidade e o emocional quando dura por vários e vários dias deve ser tratado para que não se transforme em algo pior, quanto mais demora para tratar pior vai ficando.


Bom esse é o básico do assunto, é importante estar atento sempre com o nosso emocional, algo que as vezes parece uma coisa boba pode ser bem mais sério.



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4 comentários:

  1. Saude mental para esses dias tão tortuosos que estamos enfrentando, temos que nos unir nesse periodo e tentar ficar bem e assim que possivel buscar ajuda profissional até quemm está com a saúde mental em dia <3

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    1. É mesmo, nesses dias tão dificies que temos que tomar ainda mais cuidado com nossa saúde física e principalmente a mental.

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  2. Realmente temos dias e dias né, acho que o importante é se a coisa se agravar, procurar ajuda o quanto antes.

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    Respostas
    1. Com certeza, não pode demorar. Quanto antes busca ajuda melhor fica pra resolver tudo.

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