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24/04/2020

Fruta do dia: Morango + Receita de Batida de Morango

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Olá, tudo bem com você?
Vou começar uma séries de posts sobre alimentação, e teremos então a Fruta do Dia, onde falarei sempre sobre uma determinada fruta. A primeira escolhida foi o morango, pois foi a mais votada la no instagram como a preferida do povo, se você não viu essa perguntinha é porque não segue meu instagram fit, corre la no @fisicamentalsaude (CLIQUE AQUI) tem muitos conteúdos diferentes daqui, e através dos stories e ajuda de vocês eu defino os temas dos posts sobre o assunto aqui no blog. Bom, agora vamos ver, os benefícios do morango, também algumas curiosidades e uma super receitinha maravilhosa.
Veja sobre o morango, seus benefícios, curiosidades e uma receita de batida maravilhosa.



São mais de 20 espécies de morango conhecidas, uma curiosidade é o morando em si não é exatamente uma fruta, ele é chamado de pseudofruto, pois a flor gera muitos frutos que agrupados formam o morango, assim o morando é um pseudofruto pois é constituído de vários frutos.

O morango não é facilmente cultivado em climas muitos quentes, mas pode dar certo, aqui em casa temos pés de morango na garrafa pet, sempre da fruto, é muito bom.

Benefícios do morango:
- Rico em antioxidantes que:

Combater o envelhecimento da pele;
Ajudar a prevenir doenças cardiovasculares;
Melhorar a capacidade mental;
Prevenir o câncer;
Ajudar a combater inflamações.


- Rico em fibras que: 

Combatem a prisão de ventre

- Rico em zeaxantina que:
É importante para a saúde dos olhos


- Contem pouca caloria o que ajuda no emagrecimento



Mais algumas curiosidades:
O morango era considerado venenoso na Argentina até mais ou menos o ano de 1800
O morangueiro é da família das rosas

Um morango tem em média 200 sementes

Receita - Batida de Morango

Ingredientes:
1 lata de leite condensado
1 lata de morango (mesma lata do leite condensado)
1 lata de água
Gelo

Bata tudo no liquidificar e sirva em seguida
Se desejar, no lugar da água pode colocar vodka ou outra pinga de sua preferencia.

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14 comentários:

  1. Oie!
    Amo morango e adorei a dica! Gosto de fazer caipifruta. Uso guaraná, leite condensado e os morangos, é claro! Amo! <3
    Beijos!
    Gêmeas De Rosa

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    1. Caipifruta nunca fiz, mas já deu água na boca rs
      beijo

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  2. Hmm que delícia, eu não gosto muito de morango mas essa receita deve ser otimaa

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    1. Pra comer morango puro eu também não sou fã não, mas a batida é ótima

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  3. Oi,tudo bem ?

    Amei a receitinha e da tanto um bom suco, com leite uma boa vitamina e com vodka um bom drink. Então rende muito e é uma ótima dica. Se bater ele com leite condensado,creme de leite e gelatina ou ki suqui da para fazer até um mousse simples .

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    1. É mesmo, da pra adaptar e fazer varias opções, muito bom

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  4. Nossa não sabia que tem mais de 20 espécie de morangos,amei seu post é a receita deve ser ótima.

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    1. É tem muita espécie de frutas e plantas que a gente nem conhece rs

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  5. Eu amo morango! Mas não sabia que existiam tantas espécies assim!

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    1. Pois é, aqui em casa se não me engano tem duas, são as únicas que conheço

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  6. Mais de 20 espécies? Como assim, tô chocada aqui, eu n sabia disso n.
    Adorei o post

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    1. A natureza tem tanta coisa que a gente não conheceu ainda rs

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  7. Essa batida deve ficar uma delícia! Eu amo morango, gostei de saber essas curiosidades.

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